Ēdienreižu plānošana naudas un laika ietaupījumam

ātrie kredītiIeradums plānot ēdienreizes var palīdzēt gan ietaupīt naudu, gan laiku. Ja iepriekš izdomāsiet, ko ēdīsiet vakariņās, kārdinājums ēst ārpus mājas būs daudz mazāks, turklāt tas palīdzēs brīžos, kad ir pilni plaukti ar produktiem, taču tik un tā nav ideju, ko no tā varētu pagatavot. Ja ēdienreizes tiek plānotas pārdomāti, tas būs lielisks ieguvums visai ģimenei. Lasiet tālāk un uzziniet, kā to izdarīt!

Trīs iemesli , kādēļ plānot ēdienreizes

Maltīšu plānošana sniedz vairāk brīva laika, iespēju ietaupīt naudu un prieku par sabalansētu, veselīgu ēdienu.

  • Ēdienreižu plānošana ļauj ietaupīt laiku. Katras nedēļas sākumā Jūs veltāt aptuveni 30 minūtes laika, lai saplānotu maltītes nākamām 7 dienām un pēc tam vairs neraizējaties par to;
  • Ēdienreižu plānošana palīdz ietaupīt naudu. Zinot, kādi produkti Jums nepieciešami, varēsiet uz veikalu doties ar sarakstu – tas palīdzēs ietaupīt naudu, turklāt samazinās arī laiku, ko pavadāt veikalā, jo zināsiet, kas tieši Jums vajadzīgs;
  • Ēdienreižu plānošana uzlabo Jūsu veselību un pašsajūtu. Pirmkārt, tas mazinās stresu, īpaši to izjutīsiet pēc nogurdinošas darba dienas, kad būs grūti domāt par pienākumiem mājās. Otrkārt, šī ir iespēja mainīt ēšanas paradumus, jo Jūs ēdienkartē varat iekļaut veselīgākas maltītes un izmēģināt jaunas receptes.

Kā izveidot ēdienreižu plānu, kas darbojas?

Lai arī sākumā  varētu šķist neparasti, patiesībā tas ir ļoti vienkārši:

  1. Paņemiet papīru, pildspalvu un dodieties uz virtuvi;
  2. Izlemiet, kad iegādāsieties visu nepieciešamo. Uzrakstiet šo dienu, kā ēdienreižu plāna sākumu;
  3. Nosakiet mēneša pārtikas budžetu. Sadaliet šo summu 4 daļās, lai zinātu, kāds ir iknedēļas limits;
  4. Ieskatieties savā ledusskapī, plauktos un pieliekamajā. Izveidojiet sarakstu ar tiem produktiem, kuriem drīz beigsies derīguma termiņš;
  5. Aplūkojiet savas iecienītās pavārgrāmatas, ēdienu blogus un citas interneta vietnes, lai gūtu iedvesmu;
  6. Apskatiet sarakstu ar produktiem, kas Jums jau ir pieejami un salīdziniet tos ar receptēm, kuras vēlētos izmantot;
  7. Pārbaudiet savu kalendāru un atzīmējiet tās maltītes, kas jau ir iekļautas Jūsu dienaskārtībā, piemēram, vakariņas ar draugiem, svētku pusdienas ar ģimeni u.c;
  8. Saplānojiet maltītes nākamajai nedēļai;
  9. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas Jums ir jāiegādājas.
  10. Un visbeidzot – iepērcieties, atvediet to visu mājās un priecājieties, ka ir paveikts kaut kas ļoti labs!

Starp citu, gadījuma, ja kāda mēneša beigās Jums pietrūkst naudas tādeļ, ka gadījušies kādi neplānoti izdevumi, piemēram, par medicīnas pakalpojumiem, naudu var aizņemties. Protams, vienmēr jāatceras, ka ātrie kredīti un citi naudas aizdevumi ir jāatmaksā, tādēļ jāaizņemas atbildīgi, izvērtējot iespēju atmaksāt!