Saslimšanas nav neizbēgamas

Gandrīz ikvienai profesijai ir sava ēnas puse – veselības problēmas, kas radušās ilgstoša, vienveidīga darba rezultātā jeb arodslimības. Ja fiziska darba darītājus lielākoties piemeklē dažādas kaulu un locītavu sāpes, skriemeļu deformācijas un citas tamlīdzīgas problēmas, tad biroju darbiniekiem raksturīgākas citas kaites, piemēram, sirds un asinsvadu saslimšanas, aptaukošanās, psiholoģiski pārdzīvojumi un redzes traucējumi. Ja laikus netiek veikti atbilstoši priekšdarbi slimību profilaksei, veselības traucējumi ar laiku kļūst izteiktāki un reizēm ir neatgriezeniski. Continue reading Saslimšanas nav neizbēgamas

Uzlabo mājas lapas reitingus Google meklētājā

Interneta lietotāju vidū viena no biežāk izmantotajām vietnēm ir tieši Google meklētājs. Tas ir ātrs un ērts veids, kā atlasīt jums interesējošo informāciju no visas plašās interneta vides. Un Google meklētāju ik mirkli lieto milzīgs skaits planētas iedzīvotāju. Viņi meklē informāciju par produktiem, precēm, veikaliem, valstīm, cilvēkiem, notikumiem un bezgalīgi daudzām citām lietām. Šobrīd pārdošanas apjomi intreneta vidē ir tik augsti kā nekad.

Continue reading Uzlabo mājas lapas reitingus Google meklētājā

Baudīt Daugavas skaistumu un spēku

Mūsu galvaspilsētai Rīgai ir tas lielais gods būt starp tām pasaules pilsētām, ko izdaiļo un bagātina cauri plūstoša upe. Tā ir bijusi un ir joprojām kā pamatīga dzīvības un enreģijas dzīsla daudzu gadsimtu garumā. Visu šo laiku Daugavas loma mūsu zemes un pilsētas Rīgas izveidē un attīstībā spēlējusi nozīmīgu un pat izšķirošu lomu. To apliecina gan vēsturiski notikumi, gan mūsdienu modernās pilsētas vide un attīstības tendences. Ja agrāk Daugava bija lielākais satiksmes ceļš, preču un cilvēku pārvietošanās dzīsla, kas ļāva uzplaukt tirdzniecībai un kultūrai, tad tagad tai ir ēstētiski funkcionāla loma, jo tā ap saviem krastiem savākusi tik savdabīgu apbūvi un objektus, ka pēdējos gados ir pavisam veiksmīgi izdevies iedzīvināt Daugavas krastmalas, atvilināt tajās cilvēkus un atkal likt ieraudzīt nepelnīti par ierastu un pašsaprotamu uzskatīto Daugavu.

Continue reading Baudīt Daugavas skaistumu un spēku

Mikroviļņu krāsns par saprātīgu cenu.

mikroviļņu krāsns

 

Kamēr citi spriež par to cik kaitīga vai nekaitīga ir mikroviļņu krāsns un kādu iespaidu tā atstāj uz ēdienu un cilvēka veselību kopumā, tikmēr ražotāji izgatavo ar vien advancētākus modeļus, lai šī ierīce spētu paveikt daudz vairāk kā līdz šim bija pierasts. Par spīti tam, ka aktīvi tiek publicēta dažāda veida informācija par to kaitīgo ietekmi, nu jau ar vien vairāk sāk parādīties viedokļi, kas šo iesakņojušos mītu spēj diezgan veiksmīgi atspēkot, pieradot, ka tās visas tiešām ir tikai tukšas runas un šis ēdiena pagatavošanas veids ne ar ko neatšķiras no parastās cepšanas vai vārīšanas.

Continue reading Mikroviļņu krāsns par saprātīgu cenu.

Galvenās psiholoģiskās grūtības.

cukura diabetsLai pieņemtu jebkuru slimību, cilvēkam jābūt gana drosmīgam. Vēl jo vairāk, kad runa ir par diabētu – slimību, kura pavadīs viņu visu dzīvi. Uzzinot par šo slimību, parasti iestājas šoks, cilvēks  saprot, ka tagad neizbēgami visu laiku būs jālieto medikamenti un pastāv arī invaliditātes draudi. Continue reading Galvenās psiholoģiskās grūtības.

Pirmo reizi uz divriteņa

Vienmēr esmu uzskatījusi, ka bērni šai pasaulē nāk, lai mums, pieaugušajiem, kaut ko iemācītu. Turklāt tas attiecināms ne tikai uz dažādām filozofiskām gudrībām, bet arī uz gluži praktiskām lietām – prasmēm un iemaņām, kuras viņu vecākiem nekad nav bijusi nepieciešamība vai vēlme apgūt. Tieši tā es, būdama vairāk nekā 30 gadus veca, izlēmu iemācīties braukt ar velosipēdu.

Lai gan nereti tiek uzskatīts, ka ar riteni jau nu māk braukt katrs, man šis pārvietošanās līdzeklis nekad nav bijis aktuāls. Bērnībā ne man, ne maniem vecākiem velosipēda nebija, savukārt vēlāk par šo braucamrīku nekad neesmu izjutusi interesi. Jāatzīst, ka tāpat nemāku arī slidot vai braukt ar skrituļslidām. 18 gadu vecumā es nokārtoju autovadītāja tiesības un kopš tā laika priekšroku vienmēr esmu devusi komfortam, pārvietojoties ar transportlīdzekli uz četriem riteņiem.

Tāpēc liels bija mans pārsteigums, kad par velosipēdiem aktīvi sāka interesēties mans sešus gadus vecais dēlēns. Ik reizi, kad pastaigas laikā mums garām pabrauca kāds riteņbraucējs, viņš aizbraucēju pavadīja ar patiesu sajūsmu, cenzdamies šim ievērojamajam notikumam pievērst arī manu uzmanību, savukārt, spēlējoties tuvējā rotaļlaukumā, visa viņa uzmanība bija pievērsta tikai tiem vienaudžiem, kuriem līdzi bija dažāda veida bērnu velosipēdi – divriteņi un trīsriteņi. Nepagāja ilgs laiks, kad viņš ieminējās, ka arī pats vēlētos velosipēdu. Vienīgā nelaime – es ne tikai ar to nemācēju braukt un līdz ar to nevarēju viņam šo prasmi ierādīt, bet arī neko nezināju par bērnu velosipēdiem. Man nebija ne jausmas, kāds divritenis viņam būtu piemērots.

Tomēr nolēmu, ka bērna kaismīgā vēlme jāpiepilda. Tā kā mūsu pilsētā nebija specializētā velo veikala, loģisks šķita lēmums kāroto braucamrīku iegādāties internetā. Esmu īpaši pateicīga velosipēdu interneta veikala Bikko konsultantam – aptverot manu nezināšanu, viņš man gari un plaši izskaidroja visu par plašo bērnu riteņu sortimentu, atbildēja uz maniem muļķīgajiem jautājumiem un sniedza padomus, kā labāk apmācīt mazo braukšanā. Pateicoties viņam, mēs izraudzījāmies dēla vecumam un augumam piemērotu modeli, ko saviem spēkiem man noteikti nebūtu izdevies paveikt. Turpat iegādājos arī ķiveri un ceļgalu sargus – mācoties noturēt līdzsvaru uz velosipēda, zilumi, sasitumi un nobrāzumi ir neizbēgama parādība.

Izrādās, ka satraukumam nav bijis pamata. Apmācīt dēlu labprāt pieteicās viņa drauga tētis – jauks cilvēks, kas pats ikdienā pārvietojas ar divriteni. Lai gan iesākumā gāja visādi, drīz vien puika jau samērā braši spēja noturēt līdzsvaru un mīties uz priekšu, un divriteni vairs nevajadzēja pieturēt kādam pieaugušajiem. Biju noraizējusies, ka izlaidām savlaicīgu apmācību, izmantojot skrejriteni vai velosipēdu ar palīgritentiņiem, tomēr, kā izrādās, dēls tīri labi tika galā un visu apguva ne mazāk veikli kā citi viņa vienaudži.

Nu jau pagājis labs laiks, un, dēla mudināta, esmu nolēmusi, ka iemācīties braukt ar velosipēdu beidzot vajadzētu arī man. Ik pa laikam pētu dažādas pamācības internetā un jau esmu nolūkojusi sev piemērotu divriteni jau pārbaudītajā interneta veikalā. Ar nepacietību gaidu brīdi, kad varēsim doties izbraukumā abi kopā ar dēlu.

Sociālo tīklu mārketings jūsu uzņēmumam

Vienmēr esmu uzskatījusi sevi par modernu jaunu sievieti, kas seko visām jaunākajām tendencēm un parādībām. Kad Latvijā savu uzvaras gājienu sāka dažādi sociālie tīkli, arī es ātri apguvu prasmes tajos darboties. Sākotnēji tas bija tikai privātos nolūkos. Pēc kāda laika populāra kļuva tendence arī uzņēmējiem izveidot savus kontus, kur reprezentēties un komunicēt ar esošajiem un potenciālajiem klientiem. Uzņēmēju sociālo tīklu kontu uzturēšana un pārvaldība ātri vien kļuva par mārketinga aģentūru sniegtu pakalpojumu. Kad arī manis pārstāvētā uzņēmuma vadība izlēma, ka nepieciešams izveidot sociālo tīklu kontus, es pieteicu savu kandidatūru šī darba veikšanai un pārvaldīšanai. Man labi padevās rakstīšana, biju radoša un komunikabla.Tā kā šo iespēju uztvēru ar lielu nopietnību un cerēju uz izaugsmi, laikus sāku pētīt informāciju par profesionālu sociālo tīklu mārketingu.

Continue reading Sociālo tīklu mārketings jūsu uzņēmumam

Kurš nevar iztikt bez rīta kafijas?

krūze ar kafiju

Viens no rīta rituāliem, ko piekopj gandrīz ikviens no mums – kafijas vārīšana. Ja ne gluži kafija ir degviela, kas palīdz uzsākt rītu un iegūt enerģiju visai dienai (tur komplektā ar kafiju jānāk arī labāk brokastīm, lai sasniegtu šādu rezultātu), tad kafija vismaz ir rituāls, bet kura iztikt ir diezgan pagrūti. Daudzās valstīs kafijas pagatavošanai un baudīšanai tiek pievērsta īpaša uzmanība – gan pupiņu samalšanai, gan pašam kafijas tapšanas procesam un galarezultāta baudīšanai – no sākuma līdz baigām. Mēs, steidzīgākie, mēdzam no rīta ieskriet Narvesen vai Statoil, lai paķertu līdzi rīta kafiju, tomēr nekas nespēj aizstāt mājās gatavotu kafiju. Tieši tāpēc der ieguldīt kādu naudas summu labā un kvalitatīvā kafijas automātā, padarot kafijas dzeršanu mājās par jo īpašāku un baudāmāku rituālu.

Continue reading Kurš nevar iztikt bez rīta kafijas?

Kredīts pret auto ķīlu

Ja cilvēks ir nonācis situācija, kad nepieciešama lielāka naudas summa, jārēķinās, ka daudzi potenciālie kreditētāji gribēs to izsniegt pret ķīlu. Tomēr situācija ir tāda, ka lielai daļai iedzīvotāju nemaz nepieder savs nekustamais īpašums, kas ir visbiežāk pierasītā ķīla aizdevumam. Kredīts pret ķīlu, lielākoties nekustamā īpašuma, ir standarta pakalpojums visās bankās un arī lielā daļā nebanku kreditētāju piedāvājumos. Tomēr daudz pieejamāks un vienkāršāk noformējams ir kredīts pret auto ķīlu. Tas pēdējos gados ieguvis lielu popularitāti, jo automašīna īpašumā ir daudz lielākam skaitam iedzīvotāju. Šāds kredīts, kur par ķīlu izmanto automašīnu, daudziem ir pieņemamāks arī no emocionālā viedokļa, jo ieķīlāt nekustamo īpašumu ir daudz grūtāt, ir bailes zaudēt jumtu virs galvas, apdraudēt ģimenes stabilitāti. Problēmu gadījumā zaudēt auto nebūtu tik dramatiski, kā atvadīties no iemīļotās dzīvesvietas. Šeit jāpiemin, ka kredīts pret auto nevarēs pārsniegt 90% no tā tirgus vērtības, tāpēc, ja vajadzīga vēl lielāka naudas summa, tad jādomā par kredītu pret nekustamā īpašuma ķīlu. Tomēr statistika liecina, ka visbiežāk lielai daļai klientu nepieciešamā kredīta summa iekļaujas tādā, ko var saņemt ar auto kredīta palīdzību.

Continue reading Kredīts pret auto ķīlu